Haltung vor Methode
In meiner Arbeit steht die Haltung im Vordergrund, nicht die Methode.
Ich gehe davon aus, dass nachhaltige innere Veränderung nicht durch Techniken entsteht, sondern durch einen sicheren Rahmen, Beziehung und ein achtsames Verständnis innerer Prozesse.
Methoden sind für mich Werkzeuge, keine Lösungen. Ich setze sie dort ein, wo sie sinnvoll unterstützen – und lasse sie bewusst weg, wenn sie nicht zum Menschen oder zur Situation passen.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite empathisch, ressourcenorientiert und in einem ruhigen, klaren Rahmen.
Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Wahrnehmen, Einordnen und Verstehen innerer Prozesse – im eigenen Tempo und ohne Druck.
Meine Arbeit ist dialogisch und erfahrungsorientiert. Sie verbindet Gespräch, Wahrnehmung und achtsame Reflexion und richtet sich stets nach der aktuellen Belastbarkeit und den individuellen Bedürfnissen der jeweiligen Person.
Prozess statt schnelle Lösung
Ich verstehe innere Entwicklung als Prozess.
Deshalb arbeite ich nicht mit schnellen Lösungen oder kurzfristigen Interventionen, sondern begleite Menschen über einen gewissen Zeitraum hinweg.
Aus diesem Grund empfehle ich in der Regel mindestens vier Sitzungen. Sie schaffen die notwendige Kontinuität, um Vertrauen aufzubauen, innere Zusammenhänge zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Methoden & Ansätze
In meiner Arbeit fließen verschiedene Ansätze ein, die sich mit dem Nervensystem, inneren Anteilen und Selbstregulation beschäftigen.
Dazu gehören unter anderem:
- nervensystemorientierte Prozessbegleitung
- die Arbeit mit inneren Anteilen und dem inneren Kind
- körper- und wahrnehmungsbasierte Zugänge
Diese Ansätze setze ich nicht schematisch ein, sondern immer in Abstimmung mit dem jeweiligen Prozess und der aktuellen Situation.
Rahmen & Zusammenarbeit
Coaching findet bei mir in einem klaren und transparenten Rahmen statt.
Dazu gehören Verlässlichkeit, gegenseitiger Respekt und ein achtsamer Umgang mit Grenzen.
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob mein Ansatz zu deinem Anliegen passt und wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen kann.
Melde dich gerne, wenn du Fragen hast, unter Info@paulinathomas.de