mein Weg
Mein beruflicher Weg begann in der Informatik. Die Arbeit mit komplexen Systemen und Zusammenhängen hat mich lange geprägt. Gleichzeitig wurde mit den Jahren immer deutlicher, dass mein eigentliches Interesse dem Menschen gilt – seinem Erleben, seinen Beziehungen und seiner inneren Entwicklung. Das sind heute die Grundpfeiler meiner Arbeit.
Nach einem Burnout kam ich erstmals intensiv mit der Arbeit am Nervensystem in Berührung und erkannte, wie grundlegend dieser Zugang ist. Die Auseinandersetzung damit wurde zu einer persönlichen wie fachlichen Leidenschaft. Mein Weg führte mich schließlich zu Verena König, meiner Mentorin und Ausbilderin. Die dort gewonnenen Erkenntnisse haben nicht nur meine fachlichen Kompetenzen erweitert, sondern auch Qualitäten in mir gestärkt, die mich bis heute tragen: Empathie, Akzeptanz, Loyalität, Mut und die Fähigkeit, sichere Räume zu gestalten.
Auch meine Rolle als Mutter eines zehnjährigen Kindes prägt meine Arbeit. Der Umgang mit starken Emotionen und die Suche nach innerer Ruhe im Alltag sind mir vertraut. Durch meine eigene Entwicklung habe ich gelernt, Gefühlen Raum zu geben, ohne mich von ihnen überrollen zu lassen – eine Haltung, die heute sowohl mein persönliches Umfeld als auch meine Arbeit bestimmt.
Wie ich arbeite
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie sich innerlich unsicher fühlen oder das Bedürfnis haben, sich selbst wieder näherzukommen. Im Coaching entsteht dafür ein ruhiger Raum – ohne Bewertung, ohne Druck und ohne esoterische Konzepte.
In meiner Arbeit steht ein ruhiger, sicherer Rahmen im Mittelpunkt. Ich arbeite empathisch und ressourcenorientiert und lege Wert darauf, innere Prozesse verständlich und im eigenen Tempo erfahrbar zu machen.
Ich verstehe mich vor allem als Prozessbegleiterin, die Coaching-Kompetenzen nutzt, um innere Entwicklung über einen gewissen Zeitraum hinweg zu unterstützen. Mein Fokus liegt dabei weniger auf schnellen Lösungen als auf dem achtsamen Aufbau von Selbstwahrnehmung, Orientierung und innerer Sicherheit.
Damit Coaching wirklich wirksam werden kann, braucht es Zeit und Kontinuität. Aus diesem Grund empfehle ich in der Regel mindestens vier Sitzungen. So entsteht ausreichend Raum, um Vertrauen aufzubauen, innere Prozesse in Ruhe zu betrachten und nachhaltige Impulse zu ermöglichen – ohne Druck und mit der nötigen Offenheit.
Für wen mein Coaching geeignet ist
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die bereits erste Schritte in ihrer inneren Arbeit gegangen sind und sich eine weiterführende Begleitung für innere Prozesse wünschen.
Vielleicht hast du Bücher gelesen, Übungen gemacht oder dich intensiv mit Konzepten wie dem inneren Kind auseinandergesetzt – und dennoch das Gefühl, dass sich innerlich nur wenig verändert hat. Wenn du spürst, dass du dir einen sanften, erfahrbaren Zugang zu deinen inneren Anteilen wünschst, kann meine Arbeit dich dabei unterstützen.
Viele kommen zu mir nach einer abgeschlossenen oder laufenden Therapie, um das Erarbeitete zu vertiefen und im Alltag besser zu verankern. Andere haben das Gefühl, die Verbindung zu sich selbst verloren zu haben und möchten wieder lernen, innere Signale wahrzunehmen und einzuordnen.
Mein Angebot eignet sich besonders für Menschen, die ihr Nervensystem besser verstehen möchten, dessen Signale lesen lernen wollen und sich einen gefühlten, nicht rein kognitiven Zugang zu ihrem inneren Erleben wünschen.
Abgrenzung: Coaching & Therapie
Mein Angebot versteht sich ausdrücklich als Coaching und Prozessbegleitung. Es ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Ich arbeite nicht mit Menschen, die sich in akuten psychischen Krisen befinden oder bei denen behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen im Vordergrund stehen. In solchen Fällen ist es mir wichtig, auf geeignete therapeutische oder medizinische Unterstützung hinzuweisen.
Coaching kann jedoch eine sinnvolle begleitende Unterstützung sein – zum Beispiel nach einer abgeschlossenen Therapie oder parallel zu einer bestehenden Behandlung, sofern dies gut abgestimmt ist. In meiner Arbeit geht es darum, innere Prozesse zu reflektieren, Selbstwahrnehmung zu vertiefen und persönliche Ressourcen zu stärken, nicht um Diagnostik oder Therapie.
Kontakt
Wenn du dich in den beschriebenen Ansätzen wiederfindest und dir eine begleitende Unterstützung für deine inneren Prozesse wünschst, kannst du dich gern bei mir melden.
In einem ersten Austausch klären wir gemeinsam, ob und in welchem Rahmen eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Info@paulinathomas.de